demonstratieles Tai Chi voor senioren
Omdat bewegen nu eenmaal goed is - en al helemaal voor de ouder wordende mens - is de Stichting Welzijn Ouderen Gemeente Boxmeer (SWOGB) steeds weer op zoek naar nieuwe mogelijkheden. In dat kader kunnen senioren op 7 december van 13.30 tot 14.30 uur in de Weijer in Boxmeer kennis maken met Tai Chi.
Tai Chi is een Chinese bewegingsleer op rustgevende muziek. De bewegingen zijn eenvoudig aan te leren en kunnen vanuit staande en zittende houding worden uitgevoerd. Door het oefenen van deze zachte, vloeiende bewegingsvormen worden alle gewrichten bewogen, ontspannen en als het ware losgemaakt. Hierdoor wordt de bloedsomloop gestimuleerd. De oefeningen helpen zeker ook om ademhaling en conditie te verbeteren. Tai Chi is een methode om gezondheid van lichaam en geest te bevorderen.
De cursus wordt gegeven door Peet Merkelbach. Deelname zonder aanmelding. Deze demonstratieles is gratis
Geplaatst door: Marjan Jakobs - Versteegen